奶黄包是一种传统的广式甜点,以其浓郁的奶香和蛋黄味道而闻名。
奶黄包的外皮通常由面粉、酵母、糖和牛奶制成,内馅则由鸡蛋、牛奶、糖、黄油和面粉等材料制成,口感绵软细腻,甜度适中,营养丰富。
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食材原料:
面粉(中筋或高筋)300克
酵母3-4克
糖30-40克
牛奶150-180克
鸡蛋2-3个
黄油35-40克
奶粉15-20克
低筋面粉(馅料中)15-20克
玉米淀粉(馅料中)15克
糖(馅料中)60-70克
营养价值:
奶黄包含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,尤其是牛奶和鸡蛋中的营养成分,对促进生长发育、增强免疫力有积极作用。
牛奶中的钙质有助于骨骼健康,鸡蛋中的优质蛋白质对维持身体正常功能至关重要。
烹饪做法:
将面粉、酵母、糖和牛奶混合,揉成光滑的面团,进行发酵。
制作奶黄馅:将鸡蛋、糖、牛奶、奶粉、低筋面粉和玉米淀粉混合均匀,加入融化的黄油,搅拌均匀。
将混合好的奶黄馅材料倒入锅中,小火加热,不断搅拌,直至馅料凝固成团。
发酵好的面团取出,排气后分割成小剂子,擀开成面皮。
将冷却后的奶黄馅包入面皮中,收口捏紧。
将包好的奶黄包放入蒸笼,进行二次发酵,约15-20分钟。
大火蒸制15-20分钟,蒸熟后焖几分钟再开盖。
口感风味:
奶黄包的特点是外皮松软,内馅香甜,奶香浓郁,口感细腻。甜而不腻,非常适合作为早餐或茶点食用。
适合人群:
奶黄包适合各个年龄段的人群,尤其是儿童和老年人。但由于含有较高的糖分,糖尿病患者应适量食用。
食用场景:
奶黄包适合作为早餐、下午茶或甜点享用。
在家庭聚餐、朋友聚会等场合,奶黄包也是一道受欢迎的美食。
在特殊节日或庆典中,奶黄包也是一道受欢迎的佳肴。